Y O G A
in der Tradition nach
B.K.S.Iyengar
im Westen Hamburgs
Schenefeld - Rissen - Sülldorf - Wedel
ॐ
gesund und ausgeglichen durch das Jahr
mit Yoga !
Yoga macht glücklich
Yoga kannst Du aus vielen Gründen praktizieren: Zur Entspannung, für Deine Fitness, für mehr Achtsamkeit oder einfach, um etwas Zeit nur für Dich zu haben.
Jeder kann Yoga "machen". Ob Yoga zu Dir passt? Das kannst Du nur ausprobieren. Das Üben von Asanas (Haltungen) führt zu mehr Beweglichkeit des Körpers. Yoga verbindet sportliche Elemente wie Bewegung, Dehnung und Ausdauer mit Körperbewusstsein und Atem. Und so stellt sich Entspannung und Gelassenheit ein. Ich nenne es einfach: Glück !
"Yoga gibt unmittelbar Energie, führt zur Absenkung des Stresslevels, und hebt die Stimmung."
(Prof. Dr. A Michalsen, Charité - Berlin)
Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.
B.K.S.Iyengar (1918-2014)
